大峰山

自転車部

大峰山を逆側から。今日は体力的にも余裕があってそこそこのスピードで巡行して帰ってこれたのに、先週と6%くらいしかave.かわりませんね。気分的には10%以上違ったんだが(w
自販機で缶コーヒーを買ったらアタリが出て、30sec以内に押せ、と言われ慌てて炭酸の栄養ドリンクを買ってしまった。確かに体は欲していたのだろうが、今飲んだとこだろ。無理矢理飲んだらお腹が張ってしんどかった。冷静に考えるとボトルに入れられるのにしておけば、ゆっくり飲めたのに。

Distance: 49.0km
Ride Time: 2h28m
Avg. Speed: 19.8km/h
Max. Speed: 48.8km/h
Avg. Cad.: 79
Max. Cad.: 109
Avg. HR.: 164
Max. HR.: 192
Energy: 2054kCal